DOTT.SSA FRANCESCA BASE

Gli sport estetici sono quelle discipline sportive dove l’aspetto estetico, la grazia dei movimenti e determinati requisiti fisici giocano un ruolo fondamentale. Tra questi sport troviamo la ginnastica artistica e ritmica ed il pattinaggio artistico su ghiaccio. Queste discipline sono tutte di destrezza ad elevato impegno muscolare e dato il grande livello tecnico e la concentrazione richiesta da queste tipologie di sport, è fondamentale seguire alcune linee guida nutrizionali che possano aiutare l’atleta ad ottimizzare la sua performance sportiva prima, durante e dopo un allenamento o una competizione.